pour minimiser l’hyperpigmentation, assurez-vous d’exfolier.
pour minimiser l’hyperpigmentation, assurez-vous d’exfolier.
Enfin, il vous sera avantageux de prendre l’habitude de voir «la situation dans son ensemble» plus tôt que tard. À partir de là, n’oubliez pas de le garder en vue claire tout au long de vos années.
Voici pourquoi: un fort sens de l’objectif et du sens dans la vie montre des associations positives avec la longévité.
et bien que ce ne soit pas Un coup sûr pour ressources additionnelles prolonger votre espérance de vie, une boussole guidée peut potentiellement aider à réduire les risques importants pour la santé. Encore mieux, le lecteur de tracer un chemin guidé par vos valeurs est parmi les meilleures raisons de s’attendre à chaque année à venir.
est-il possible de réduire les pores?
Il y a quelques semaines, nous avons posé à nos adeptes des médias sociaux pour leurs questions de soins de la peau pour les régler une fois pour toutes. Pour nous aider, nous avons une experte en soins de la peau Rianna Loving, la fondatrice de la marque Natural-Beauty Organic en vert et une esthéticienne liée à la Californie. Elle partage les secrets derrière les pores rétrécis, le traitement de l’acné et empêchant le vieillissement comme un pro.
Conseil des soins de la peau de l’esthéticienne Rianna Love
mais sérieusement, est-il vraiment possible de réduire les pores ?
Oui, je pense qu’il est possible de minimiser les pores. Gardez à l’esprit que votre peau change naturellement par elle-même. Selon vos gènes, vos pores changeront avec le temps. De plus, les pores deviennent plus répandus au cours de votre adolescence. Si vous aviez alors de grands pores, vous pourriez voir vos pores diminuer naturellement à mesure que la production d’huile diminue à la fin des années 20 et 30. D’un autre côté, si vous avez des pores plus grands bien à l’âge adulte, je trouve qu’il existe des produits et des traitements pour aider à diminuer la taille des pores.
Si vous essayez activement de travailler sur la réduction de la taille des pores, je suis très Recommander des traitements de microdermabrasion mensuels avec un expert en peau pour aider à réduire la production d’huile ainsi qu’un gommage exfoliant doux hebdomadaire.
La peau construit-elle une tolérance aux produits de soins de la peau?
Je suis moins soucieux de renforcer une tolérance au produit, et plus préoccupé par la modification de votre routine en fonction de la saison ou d’autres facteurs de style de vie. Par exemple, ce dont votre peau a besoin en été peut différer de ce dont elle a besoin en hiver – ou si vous êtes sous un stress supplémentaire, de vous enceir, d’avoir une réaction allergique, etc.
En plus de s’adapter à ces circonstances , si quelque chose fonctionne dans votre régime, vous devriez continuer à l’utiliser. Trop de changements peut provoquer des irritations et des réactions, ce qui rend plus difficile la conduite de la cause profonde. Si vous modifiez des produits, changez-les un à la fois. De cette façon, s’il y a une réaction négative, vous avez de meilleures chances de le localiser.
Que puis-je faire pour éviter les rides?
La prévention est meilleure que la réparation. Quelques conseils:
Utilisez un écran solaire avec une protection UVA et UB, et réappliquez souvent. L’exfoliation est importante car vous souhaitez encourager le renouvellement des cellules et éliminer les cellules de la peau morte.Les hydratants en nuit sont importants à tout âge. Je recommande d’utiliser des produits riches en acide hyaluronique, de la vitamine C et de la vitamine E.
L’un de mes produits préférés pour empêcher Le vieillissement est notre huile de coco rose. La rose est un ingrédient anti-âge naturel. Il contient un niveau élevé de vitamine C pour l’éclaircissement, ainsi que des antioxydants pour protéger la peau des radicaux libres. L’huile de coco est un ingrédient préféré est car elle contient des quantités élevées de vitamine E, de bons acides gras saturés et des protéines. Enfin, il répare la couche de collagène de la peau pour une barrière d’humidité naturelle et une peau plus lisse.
Quels conseils de soins de la peau avez-vous pour l’acné? Est-il acceptable de faire éclater?
Avec l’acné, il y a une idée fausse que vous voulez sécher la peau avec des nettoyants et des traitements durs. Cependant, il est en fait préférable de traiter l’acné comme une peau sensible et de le garder hydraté pour éliminer autant d’irritants que possible. En ce qui concerne les écarts, je recommande de voir un expert en peau pour un visage afin qu’ils puissent effectuer correctement des extractions sans endommager votre peau.
Comment pouvons-nous minimiser et prévenir les taches sombres?
Ce type d’hyperpigmentation est généralement causé par des dommages au soleil. Encore une fois, comme pour les rides, la prévention est la clé. Porter un chapeau et utiliser un bloc solaire aidera. Certains d’entre nous sont naturellement sujets aux taches sombres en raison des gènes. Pour minimiser l’hyperpigmentation, assurez-vous d’exfolier. Si vous avez des taches brunes importantes, je recommande la microdermabrasion, les pelures ou même les lasers.
Si vous êtes aux premiers stades de la tache, vous pourrez peut-être prévenir l’hyperpigmentation avec des produits éclaircissants de vitamine C et des exfoliators doux .
L’application de produits pendant un visage se sent si relaxant. Y a-t-il des techniques que nous pouvons reproduire pour obtenir cette expérience à la maison?
Tout d’abord, cela aide à prétendre que ce n’est pas votre propre visage, donc vous serez plus doux. Ensuite, utilisez toujours des traits vers le haut. Les massages auto-faciaux sont idéaux pour améliorer la circulation et soulager également les muscles tendus.
L’un de mes traitements à domicile préférés est de passer plus de temps avec un masque hydratant. Avec ceux-ci, j’applique les plus grandes quantités autour des yeux tout en prenant un bain et en laisse la vapeur ouvrir les pores.
À quelle fréquence devons-nous exfolier et quelle est la meilleure méthode?
Cela dépend de votre type de peau, mais une fois par semaine au minimum. Si vous n’êtes pas aussi sensible, vous pouvez exfolier deux à trois fois par semaine. Mes exfoliants préférés sont des produits avec des bases d’avoine, de sucre et d’acide lactique.
Les produits biologiques et verts utilisez-vous quotidiennement?
Je suis généralement dans un tel dans un tel Rush, donc avoir un produit qui fait tout est essentiel. Mes favoris sont les huiles de coco. Je les utilise comme un dissolvant, un nettoyant et une crème hydratante. Ils sont bons pour la peau sensible, non grasse et ne bouchent pas les pores. Nous avons six huiles de coco différentes pour différents besoins. J’adore utiliser le citron dans la douche pour nettoyer mon corps et mes aisselles. Le gingembre contient également de l’aloès et est super après le soleil pour guérir les coups de soleil et les rougeurs. La nuit, j’aime mélanger notre huile de coco rose avec le baume hydratant du karité arctique, ce qui aide à diminuer les rides et à réparer les cicatrices d’acné. J’utilise également notre gommage de sucre de forêt tropicale deux fois par semaine pour garder ma peau propre, rajeunie et saine.
Bonus: tous vos amis voudront les instagram.
Attention! Essayez-les une fois et vous voudrez faire ces petits beignets addictifs chaque week-end. Là encore, ils sont si propres qu’il n’y a aucune raison de ne pas le faire. Ces beignets sont sans gluten, paléo, à faible teneur en sucre et en nutriments!
beignets de beauté crus: points forts nutritionnels
Tout d’abord, nous avons utilisé de la farine d’amande sur une farine de blé traditionnelle. Non seulement la farine d’amande est sans gluten, mais elle est également riche en vitamine E. La vitamine E renforce les parois capillaires de la peau, améliorant l’humidité et l’élasticité. Pendant ce temps, le lait de coco en conserve dans la pâte et le glaçage font de cette gâterie sans lactose et plein de graisses et de minéraux sains.
Nos packs de glaçage de beauté crus dans les adaptogènes, les probiotiques et les légumes verts alcalinisants dans chaque belle bouchée. Pour compléter notre poudre de superaliments, nous avons dominé ces bébés avec de puissants paillettes de superaliments. Le pollen d’abeille est idéal pour le système immunitaire et réduit l’inflammation; Les plumes de cacao brûlent les graisses et vous gardent alerte; et les graines de chia sont remplies d’acides gras oméga-3.
Une ligne de soins de la peau conçue par des généticiens? C’est exact. Rencontrez l’hydropeptide. L’ingrédient secret de leur soin de luxe est celui que vous n’entendez pas souvent: l’épigénétique. Pour nous en dire plus, voici la généticienne en chef de Hydropeptide, Neal Kitchen, Ph.D.
Qu’est-ce que l’épigénétique, exactement?
L’épigénétique est l’étude des changements dans les expressions de gènes sans changer la séquence d’ADN sous-jacente. Il aide à expliquer comment nos gènes peuvent changer leur expression en fonction des facteurs environnementaux.
mais qu’est-ce que cela a à voir avec notre peau?
Cela nous permet de mieux comprendre pourquoi les changements se produisent dans notre peau. Que ce soit pour vos réactions immédiates (comme les coups de soleil) ou quels changements pourraient se produire des heures supplémentaires (comme des signes de vieillissement). En étudiant ce qui se passe au niveau cellulaire, nous pouvons mieux comprendre comment traiter le problème sous-jacent et pas seulement les symptômes qui apparaissent à la surface.
Sur quoi travaillez vos généticiens?
Nos généticiens se concentrent sur l’utilisation de la science de l’épigénétique pour créer des formules plus puissantes et efficaces qui profitent à la santé à long terme de la peau. Nous travaillons également à tirer parti des dernières recherches et technologies pour développer des solutions personnalisées pour nos clients.
Notre objectif est de créer des produits qui fourniront des résultats bénéfiques à la peau et améliorer la santé cellulaire. Nous utilisons une approche à trois volets. Tout d’abord, pour créer des produits qui corrigeront les dommages existants. Deuxièmement, pour protéger la peau contre les dommages futurs. Troisièmement, pour améliorer la façon dont notre peau réagit.
avec combien de notre peau sommes-nous nés et avec quelle quantité est notre style de vie?
La plupart de la littérature suggère que 40-60% de qui nous sommes est composé de nos gènes. L’autre moitié vient de notre environnement. Mais une autre façon de l’examiner est que 100% de qui nous sommes est notre épigénétique car elle définit comment notre environnement interagit avec nos gènes.
Vous entendez beaucoup parler des peptides dans les soins de la peau ces jours-ci. Quels sont-ils exactement?
Les peptides sont des chaînes courtes d’acides aminés ou de fragments de protéines qui peuvent agir comme des communicateurs cellulaires dans notre peau. Les peptides sont un grand ingrédient épigénétique car ils peuvent influencer la façon dont nos gènes sont exprimés.
Enfin, nous sommes fous de vos masques pour les yeux! Dites-nous comment ils fonctionnent.
Notre collagel polypeptide + les masques pour les yeux est un masque sans mât qui utilise la technologie d’hydrogel pour verrouiller l’humidité. Ils augmentent l’efficacité de la livraison des ingrédients à la peau tout en offrant une sensation de refroidissement. Ces masques oculaires ont des peptides de support de collagène et de facteur de croissance qui aident à favoriser la production de collagène dans notre peau.
En ce moment, chaque ordre de bourdonnement est expédié avec des masques de collagèle polypeptide hydropeptide complémentaire + masques oculaires. Pour commencer à recevoir votre propre abonnement en vitamine personnalisé avec des cadeaux de beauté mensuels gratuits, commencez avec ce quiz de trois minutes.
Une délicieuse gâterie probiotique de l’Inde ancienne.
Rencontrez l’un des nutritonistes de Hum, Alex Caspero, Foacted Summer Treats. La mangue lassi.
Qu’est-ce qu’un lassi?
Un lassi est une boisson au yaourt populaire qui existe depuis des siècles en Inde et au Pakistan. Alors que les premiers journaux de voyage britanniques de la fin des années 1800 ont réagi à leur premier lassi en tant que «lait aigre» peu attrayant, il est depuis devenu un régal bien-aimé dans de nombreux pays, dont les États-Unis et le Royaume-Uni.
Les lassis peuvent être savoureux ou sucrés et aromatisés avec de nombreux fruits et épices différents – bien que la mangue soit peut-être la plus aimée.
avantages nutritionnels de notre mangue lassi
pour faire un lassi traditionnel, Vous combinez du yaourt entier, du lait et du sucre. Nous optons pour du yaourt faible en gras dans cette recette – bien que vous puissiez utiliser n’importe quel yaourt aromatisé nature que vous aimez! Le yaourt ajoute des protéines à la recette, ce qui en fait une option de satisfaction pour le petit déjeuner ou une collation. En prime, le yaourt est également plein de probiotiques sains.
Nous adoucissons avec du miel qui a plus de nutriments et de minéraux que le sucre raffiné. Ensuite, nous ajoutons des boissons au lait de coco, par opposition au lait de coco en conserve, pour réduire la graisse globale et l’apport calorique. Ensuite, nous savons avec la mangue congelée qui ajoute des fibres et de la vitamine B6. Il a été démontré que la vitamine B6 aide le système immunitaire, le métabolisme et même le PMS. Enfin, nous pimenons notre lassi avec de la cardamome qui fournit un contenu minéral et une digestion supplémentaire.
Salutations, astrohackers! Beaucoup d’entre nous lancent un autre mois socialement éloigné en quarantaine. Ajoutez à ces troubles nationaux et aux appels passionnés pour modifier radicalement le statu quo, et il est clair que nous vivons dans des moments incroyablement tendus. Si quoi que ce soit, j’espère que vos horoscopes de bien-être de juin 2020 fourniront un répit momentané contre le stress, la négativité et le malheur.
Astrologiquement parlant, il y a aussi beaucoup de choses ce mois-ci. Le premier, juin 2020, lance la saison des éclipse. Les éclipses lunaires (5 juin) apportent de la clarté, de la sagesse et du changement au premier plan. Ils sont souvent chargés d’émotion et provoquent une fin nécessaire. Éclipses solaires (21 juin), en revanche, signifient des départs frais autonomes.
Ensuite, Mercury Retrograde commence le 18 juin; Attachez les questions lâches et finalisez les offres (achats, contrats, etc.) avant cela. Venus rétrograde se termine peu de temps après le 24 juin, donc ce sera comme d’habitude pour tout ce qui concerne la romance et la beauté. Enfin, Mars (Action) passe au Bélier le 28 juin où il restera tout au long de 2020.
Chacun de ces phénomènes vous affectera différemment, alors consultez les portes de votre soleil et des signes croissants pour Intel plus spécifique. Je vous souhaite à tous un mois sûr et positif à l’avance.
juin 2020 Horoscopes de bien-être
Gemini (21 mai 20 juin)
Happy Birthday Season! D’abord et avant tout, le thème de juin 2020 est l’amour-propre et le développement. Arrêtez tout discours négatif et reconnaissez toutes vos forces. Cela dit, il est également privilégié de nettoyer la boutique en termes de vie sociale, en particulier du 3 au 10 juin. Dites adieu à toutes les relations ou habitudes toxiques qui ne vous serviront pas l’année à venir. Bien sûr, cela ne veut pas dire que vous devriez couper des liens sans empathie – soyez sûr de mettre vos compétences en communication innée à utiliser (merci, Natal Mercury!). Le 28 juin, Mars (Action) entre dans votre secteur social pendant six mois; Attendez-vous à des liens neufs / plus proches avec des esprits aimables et apparentés et des étincelles romantiques potentielles. Au milieu du mois, le 18 juin, Mercury se rétrograde dans votre secteur monétaire. Bien qu’il soit potentiellement inquiétant à première vue, Jupiter + Pluton devrait venir à votre aide pour poursuivre votre tendance de paiement en 2020 à partir de sources secondaires.
Cancer (21 juin-22 juillet)
Ils Dites que les crabes sont les plus intuitifs de tous les signes. Ce mois-ci, vous êtes fortement encouragé à y exploiter. Juin 2020 est un bon moment pour trouver l’inspiration pour la croissance des modalités alternatives. Peut-être que vous serez intéressé à divertir les gens comme Tarot ou à regarder plus profondément dans l’astrologie. Ou peut-être que vous vous réveillez en faisant des mantras miroir pour lancer la journée sur une note ultra positive. Si vous préférez les pratiques de bien-être soutenues par la science – Think Exercise (endorphines), le yoga, les promenades tranquilles, etc. – Allez-y! Par l’éclipse solaire dans le cancer le 21 juin, repensez à juillet 2018 et à tous les points de douleur que vous avez abordés à ce moment-là. Il est probable que vous ayez été lentement mais sûrement sur la hausse depuis. Montez l’élan de l’éclipse solaire pour poursuivre la croissance et le sauvage pendant votre prochaine saison d’anniversaire et au-delà.
Leo (23 juillet-22 août)
les lions seront sages de l’enquêter de l’endroit où Des problèmes récurrents surviennent. Jusqu’au 15 juin, vous serez plus sensible à la dynamique bancale et conscient parfaitement de quiconque pleut sur votre défilé. Apprivoiser votre feu (et tous les ruisseaux instinctifs) en faveur de la retraite. Le temps seul aidera à réguler votre niveau d’excitation, permettra d’autoriser l’espace à restreindre et à prévenir d’autres mauvais sang. En même temps, réfléchissez à votre propre comportement et à la façon dont il peut parfois ne pas vous servir et vos objectifs. Que pouvez-vous s’adapter pour vous faciliter la vie? Leo est un signe fixe; Les changements seront difficiles mais en vaut la peine. Pour soulever votre humeur et aider à vous sentir entier, trouvez un débouché créatif pour nourrir votre âme. (Astuce: gardez ce mantra de Lion à chanter dans votre poche arrière.) Sans un, les Léos perdent souvent leur mojo. Cette lionne aime faire des listes de lecture spéciales, mais tout ce qui est créatif et / ou artistique devrait faire l’affaire.
Vierge (23 août-22 septembre)
Avez-vous réfléchi à vos priorités professionnelles? Dans l’affirmative, vous pourriez vous diriger vers la refonte de votre vie professionnelle tandis que d’autres encouragent les activités qui ne vous plaisent plus.
Contents
- Conseil des soins de la peau de l’esthéticienne Rianna Love
- mais sérieusement, est-il vraiment possible de réduire les pores ?
- La peau construit-elle une tolérance aux produits de soins de la peau?
- Que puis-je faire pour éviter les rides?
- Quels conseils de soins de la peau avez-vous pour l’acné? Est-il acceptable de faire éclater?
- Comment pouvons-nous minimiser et prévenir les taches sombres?
- L’application de produits pendant un visage se sent si relaxant. Y a-t-il des techniques que nous pouvons reproduire pour obtenir cette expérience à la maison?
- À quelle fréquence devons-nous exfolier et quelle est la meilleure méthode?
- Les produits biologiques et verts utilisez-vous quotidiennement?
- beignets de beauté crus: points forts nutritionnels
- Qu’est-ce que l’épigénétique, exactement?
- mais qu’est-ce que cela a à voir avec notre peau?
- Sur quoi travaillez vos généticiens?
- avec combien de notre peau sommes-nous nés et avec quelle quantité est notre style de vie?
- Vous entendez beaucoup parler des peptides dans les soins de la peau ces jours-ci. Quels sont-ils exactement?
- Enfin, nous sommes fous de vos masques pour les yeux! Dites-nous comment ils fonctionnent.
- Qu’est-ce qu’un lassi?
- avantages nutritionnels de notre mangue lassi
- juin 2020 Horoscopes de bien-être